
Yoga des éléments
Un cours de Hatha Yoga orienté autour des éléments pour se fondre dans cette nature d'Automne, ouvert à tous niveaux, pour découvrir ou redécouvrir le yoga. Le cours sera composé d'exercices de respiration (pranayama), de postures (asanas), de relaxation et de méditation. À la suite du cours nous aurons un moment de parole et d'échange autour de la symbiose entre le yoga et mère nature, puis continuer en mantras.
Matériel: vêtements confortables, serviette, bouteille d'eau.
Prix : 25 € les 2 heures, sur réservation : http://urlz.fr/7PtV