retraite urbaine
15 & 16 mars
Atelier
Entrez en Retraite Urbaine au MOB Hotel. Passez la nuit dans un lit de palace et entamez la journée par un Atelier de Yoga dynamisant suivi d'un déjeuner detox et d'un massage relaxant.
Au programme :
· Un run et un yoga pour bien s'étirer
· Des massages et soins par des professionnelles triées sur le volet
· Des ateliers pour se révéler à travers la sophro, la danse ou la couleur
· Un atelier breathwork
· Un délicieux déjeuner light et gourmand
· Votre nuit dans un lit de palace
DÉTAIL DU PROGRAMME – SAMEDI 15 MARS
RUN DE 5KM & YOGA
Samedi 9H45-12H par Unlock Studio x Go Fast
Un run de 5 km guidé par Go Fast puis un yoga de 45 minutes par Mélanie de Unlock Studio pour s'étirer en douceur.
Rdv à 9h45 devant le shop Distance (1 rue de la Platière Lyon 1er). Arrivée prévue à 10h45 au MOB.
· Tarif run & yoga : 20€
RÉSERVER
MASTER CLASS DE FACE TRAINING
Samedi de 10H à 11H par Céline Alexandra Pavoine.
Céline-Alexandra Pavoine, fondatrice du concept Reveal your Face, la salle de sport du visage, vous propose une session de sport du visage dans une immersion dynamique & feel good!
En 50 minutes, entraînez plus de 40 muscles faciaux pour un visage tonique, repulpé, lumineux et lifté !
Alors n’attendez plus, il est temps de mettre son visage au sport!
20€
RÉSERVER L'ATELIER
BAIN SONORE
Samedi de 11H à 12H par Natacha de Douce Harmonie.
Une bulle de bien-être grâce à des instruments qui vous feront vibrer pour une détente optimale.
Atelier en groupe suivi d’un temps convivial autour d’un jus ou thé detox.
Atelier + boisson : 25€
RÉSERVER LE BAIN SONORE
BULLE DE LYLY
Samedi 14H-15H30 par Lydie Levrat
Un atelier collectif cocon qui mêle sophrologie et relaxation. Pour déconnecter notre mental et se reconnecter au corps. Guidé par la nathuropathe Lydie Levrat.
Atelier + 1 boisson : 25€
RÉSERVER L'ATELIER
MIRACLE FACE
Samedi de 13h30 à 17H par Natacha de Douce Harmonie
Le soin Miracle Face est un massage drainant du visage. Relaxant, anti-migraine, il rebooste le collagène, réhydrate et réduit les rides.
Le Miracle Face s'adresse aux femmes comme aux hommes.
Tarif pour 20 minutes : 41€
RÉSERVER
DRAINAGE & SOINS ÉNERGÉTIQUES
Samedi sur rendez-vous par Lydie Levrat.
Lydie Levrat vous propose de passer entre ses doigts de fée :
· Soin énergétique : 30 minutes - 35€
· Drainage lymphatique, méthode douce : de 30 minutes à 1h15 pour une partie du corps ou corps entier - 45 à 95€
RÉSERVER
ATELIER BREATHWORK
Samedi de 17H à 18H30 par Céline Alexandra Pavoine.
Céline Alexandra Pavoine nous convie à prendre le temps et à respirer durant une session où le corps et le souffle s’harmonisent et nous aident à nous grandir intérieurement.
35€
RÉSERVER L'ATELIER
DÉTAIL DU PROGRAMME – DIMANCHE 16 MARS
MASSAGE CHI NEI TSANG
Dimanche 10H-16H30 sur rdv par Devi Dagard - Leilso.
Devi Dagard vous propose une exploration intérieure avec un massage doux et profond du ventre pour libérer vos tensions et apaiser votre système digestif.
Une invitation à relâcher, respirer et renouer avec votre centre, dans un espace de calme & de sérénité.
Soin de 30 min - 40€
RÉSERVER
DANSE INTUITIVE
Dimanche 11H-12H15 par Peggy M' Coach.
HABEAS CORPUS DANCE ART® est une approche unique et enrichissante de la danse, dédiée à toutes les femmes en quête de reconnexion et d'expression corporelle. Peggy, vous invite à embarquer dans ce merveilleux voyage intérieur où la danse devient une voie vers la reconnexion à soi.
10€
RÉSERVER L'ATELIER
ATELIER COLORIMÉTRIE
Dimanche de 12H15 à 18H45 par Peggy M' Coach.
Consultation individuelle avec Peggy qui vous aidera à déterminer la gamme de couleurs qui va vous sublimer et vous apporter de l'énergie.
30€
RÉSERVER L'ATELIER
GESTION DU STRESS - MÉTHODES NATURELLES
Dimanche 14H-15H30 par Lydie Levrat.
Pendant cette conférence, Lydie, naturopathe experte en gestion du stress viendra vous transmettre des outils simples et accessibles pour votre mieux être au quotidien. Repartez avec une trousse bien-être adaptée à vos besoins
Atelier + 1 boisson : 25€
CERCLE DE LUNE
Dimanche 17H30-19H par par Devi Dagard - Leilso.
Un espace intime et enveloppant, une invitation à revenir à soi sous les énergies de la pleine lune en Vierge. Un voyage intérieur à travers la respiration, les mouvement et l'automassage.
Atelier + 1 boisson : 30€
RÉSERVER
DÉJEUNER AU MOB
RÉSERVER UNE TABLE
NUIT DANS UN LIT DE PALACE
Vendredi 21, Samedi 22 & Dimanche 23 Mars
Passez la nuit au MOB dans un lit de palace et profitez de notre petit-déjeuner bio et cosmétiques végétales. À partir de 73€ avec le code PRINTEMPS.
RÉSERVER UNE CHAMBRE
Au programme :
· Un run et un yoga pour bien s'étirer
· Des massages et soins par des professionnelles triées sur le volet
· Des ateliers pour se révéler à travers la sophro, la danse ou la couleur
· Un atelier breathwork
· Un délicieux déjeuner light et gourmand
· Votre nuit dans un lit de palace
DÉTAIL DU PROGRAMME – SAMEDI 15 MARS
RUN DE 5KM & YOGA
Samedi 9H45-12H par Unlock Studio x Go Fast
Un run de 5 km guidé par Go Fast puis un yoga de 45 minutes par Mélanie de Unlock Studio pour s'étirer en douceur.
Rdv à 9h45 devant le shop Distance (1 rue de la Platière Lyon 1er). Arrivée prévue à 10h45 au MOB.
· Tarif run & yoga : 20€
RÉSERVER
MASTER CLASS DE FACE TRAINING
Samedi de 10H à 11H par Céline Alexandra Pavoine.
Céline-Alexandra Pavoine, fondatrice du concept Reveal your Face, la salle de sport du visage, vous propose une session de sport du visage dans une immersion dynamique & feel good!
En 50 minutes, entraînez plus de 40 muscles faciaux pour un visage tonique, repulpé, lumineux et lifté !
Alors n’attendez plus, il est temps de mettre son visage au sport!
20€
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BAIN SONORE
Samedi de 11H à 12H par Natacha de Douce Harmonie.
Une bulle de bien-être grâce à des instruments qui vous feront vibrer pour une détente optimale.
Atelier en groupe suivi d’un temps convivial autour d’un jus ou thé detox.
Atelier + boisson : 25€
RÉSERVER LE BAIN SONORE
BULLE DE LYLY
Samedi 14H-15H30 par Lydie Levrat
Un atelier collectif cocon qui mêle sophrologie et relaxation. Pour déconnecter notre mental et se reconnecter au corps. Guidé par la nathuropathe Lydie Levrat.
Atelier + 1 boisson : 25€
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MIRACLE FACE
Samedi de 13h30 à 17H par Natacha de Douce Harmonie
Le soin Miracle Face est un massage drainant du visage. Relaxant, anti-migraine, il rebooste le collagène, réhydrate et réduit les rides.
Le Miracle Face s'adresse aux femmes comme aux hommes.
Tarif pour 20 minutes : 41€
RÉSERVER
DRAINAGE & SOINS ÉNERGÉTIQUES
Samedi sur rendez-vous par Lydie Levrat.
Lydie Levrat vous propose de passer entre ses doigts de fée :
· Soin énergétique : 30 minutes - 35€
· Drainage lymphatique, méthode douce : de 30 minutes à 1h15 pour une partie du corps ou corps entier - 45 à 95€
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ATELIER BREATHWORK
Samedi de 17H à 18H30 par Céline Alexandra Pavoine.
Céline Alexandra Pavoine nous convie à prendre le temps et à respirer durant une session où le corps et le souffle s’harmonisent et nous aident à nous grandir intérieurement.
35€
RÉSERVER L'ATELIER
DÉTAIL DU PROGRAMME – DIMANCHE 16 MARS
MASSAGE CHI NEI TSANG
Dimanche 10H-16H30 sur rdv par Devi Dagard - Leilso.
Devi Dagard vous propose une exploration intérieure avec un massage doux et profond du ventre pour libérer vos tensions et apaiser votre système digestif.
Une invitation à relâcher, respirer et renouer avec votre centre, dans un espace de calme & de sérénité.
Soin de 30 min - 40€
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DANSE INTUITIVE
Dimanche 11H-12H15 par Peggy M' Coach.
HABEAS CORPUS DANCE ART® est une approche unique et enrichissante de la danse, dédiée à toutes les femmes en quête de reconnexion et d'expression corporelle. Peggy, vous invite à embarquer dans ce merveilleux voyage intérieur où la danse devient une voie vers la reconnexion à soi.
10€
RÉSERVER L'ATELIER
ATELIER COLORIMÉTRIE
Dimanche de 12H15 à 18H45 par Peggy M' Coach.
Consultation individuelle avec Peggy qui vous aidera à déterminer la gamme de couleurs qui va vous sublimer et vous apporter de l'énergie.
30€
RÉSERVER L'ATELIER
GESTION DU STRESS - MÉTHODES NATURELLES
Dimanche 14H-15H30 par Lydie Levrat.
Pendant cette conférence, Lydie, naturopathe experte en gestion du stress viendra vous transmettre des outils simples et accessibles pour votre mieux être au quotidien. Repartez avec une trousse bien-être adaptée à vos besoins
Atelier + 1 boisson : 25€
CERCLE DE LUNE
Dimanche 17H30-19H par par Devi Dagard - Leilso.
Un espace intime et enveloppant, une invitation à revenir à soi sous les énergies de la pleine lune en Vierge. Un voyage intérieur à travers la respiration, les mouvement et l'automassage.
Atelier + 1 boisson : 30€
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DÉJEUNER AU MOB
RÉSERVER UNE TABLE
NUIT DANS UN LIT DE PALACE
Vendredi 21, Samedi 22 & Dimanche 23 Mars
Passez la nuit au MOB dans un lit de palace et profitez de notre petit-déjeuner bio et cosmétiques végétales. À partir de 73€ avec le code PRINTEMPS.
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