Atelier Yoga & Ayurveda - Valentine & Margot

Atelier Yoga & Ayurveda - Valentine & Margot

10 juin 2018 | de 9h30 à 12h30
Sport

L'Ayurveda est un système holistique et complet qui permet de voir l'humain dans toute sa totalité. En sanskrit « Ayur » désigne la vie, et « Veda » la connaissance. L'Ayurveda est donc la connaissance de la vie, un système de guérison naturelle et traditionnelle en Inde qui date de plus de 5 000 ans.

L’Ayurveda nous donne les clés pour une vie équilibrée, et le yoga en fait partie intégrante. Hatha yoga, yin yoga, vinyasa, … Les pratiques sont nombreuses et variées mais encore faut-il savoir ce qui nous convient.

Cet atelier vous permettra de découvrir l’Ayurveda avec notamment la notion de prakriti (constitution) et de vikriti (désordres momentanés), et vous donnera des clés pour vous écouter et savoir vous orienter vers la bonne pratique de yoga ou adapter votre pratique pour trouver l’équilibre.

Le dimanche 10 juin à 15h
Durée : 3h, avec une présentation théorique, plusieurs temps de pratique (méditation, yin yoga, vinyasa yoga, pranayama) et discussion.
Prix : 30€

Les places sont à réserver par email à [email protected] ou MP à nos pages respectives.

Intervenantes :

Valentine (Valentine Lodato - Thérapeute soins ayurvédiques) est thérapeute en massages ayurvédiques à Lyon et se forme aussi en communication non-violente (CNV).

Margot (Yoga avec Margot) est prof de yoga (hatha, yin, vinyasa) à Lyon. Formée en hatha yoga (sivananda) en Inde, sa pratique s’inspire de différents enseignements pour proposer des cours accessibles à tous et variant selon les saisons, le moment de la journée, et l’énergie du moment.

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