Warrior Yoga

Warrior Yoga

Tous les samedis - 11h
Sport

Le cours démarre par Yang, une pratique musculaire et énergétique inspirée le Warrior Flow, un yoga cardio qui facilite l'élimination des toxines par la respiration et des mouvements fluides. La deuxième partie du cours se concentre sur les postures plus douces et passives, une combinaison de Hatha suivie par du Yin. Hatha recentre l'esprit et rajeunit le corps.Yin est une pratique douce et passive qui renforce les articulations, les tendons, les ligaments et la souplesse. La combinaison de Yang et de Yin dans la pratique du yoga est un moyen absolument magnifique d’éliminer le stress et les tensions dans le corps et l’esprit. Tous les niveaux sont les bienvenus.

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