ABDOS SANS SE BLESSER

ABDOS SANS SE BLESSER

26 janv. 2020 | 15-17h
Sport

Vous en avez assez des douleurs de dos ? Cet atelier animé par Luc et Axelle est fait pour vous ! Les abdos ou plus exactement cette région comprise entre le dos, le diaphragme et le périnée est composée de différentes couches musculaires et souvent, source de tension. D’un côté vous travaillerez avec l’intensité du rythme du vinyasa yoga d’Axelle conforté par l’expérience de Luc qui vous fera travailler par étape pour trouver le juste placement. Accompagné d’une respiration abdominale essentielle pour l’équilibre de l’organisme, Luc vous aidera à vous tonifier durablement et éviter le mal de dos par prévention. Dans cet atelier, on vous donnera tous les outils pour renforcer votre sangle abdominal sans vous abîmer et avec le sourire !

Ouvert à toutes sans niveau de yoga pré-requis
Résa auprés d'[email protected]
Tarif: 30 euros ou utilisation de la carte Serial Yogger

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