OLI YOGA
Mardis & Samedis
Sport
Marianne d'Oli Yoga vous accueille tous les mardis et samedis pour des cours de yoga accessibles à tous.
LES MARDIS & SAMEDIS À PARTIR DU 5 SEPTEMBRE
· 19h15-20h15 : Yoga Vinyasa
Un yoga dynamique qui tonifie le corps grâce à des enchaînements de postures rythmées par la respiration et dont les transitions sont réalisées avec fluidité.
Tout au long de la séance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Cette pratique vous apportera force, souplesse, concentration mais aussi détente et calme intérieur.
· 20h30-21h30 : Yin Yang Yoga
Influencé par la médecine traditionnelle chinoise, le Yin yoga est un yoga très lent et profond, permettant de relâcher la pression pour se détendre en profondeur. En Yin Yoga, les postures sont passives (à l'inverse des yogas dynamiques).
L’objectif physique est d’atteindre les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments. Côté énergétique, il participe au déblocage des zones tendues par une blessure physique, affective ou émotionnelle et permet une libre circulation de l’énergie dans le corps.
LES SAMEDIS À PARTIR DU 8 SEPTEMBRE
· 9h-10h : Yoga Vinyasa
Un yoga dynamique qui tonifie le corps grâce à des enchaînements de postures rythmées par la respiration et dont les transitions sont réalisées avec fluidité.
Tarifs :
Cours découverte : 10€
Carte de 5 cours : 75€
Cours à l'unité : 20€
Les cours sont ouverts à toutes et à tous.
Réservation obligatoire
RÉSERVER UN TAPIS
LES MARDIS & SAMEDIS À PARTIR DU 5 SEPTEMBRE
· 19h15-20h15 : Yoga Vinyasa
Un yoga dynamique qui tonifie le corps grâce à des enchaînements de postures rythmées par la respiration et dont les transitions sont réalisées avec fluidité.
Tout au long de la séance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Cette pratique vous apportera force, souplesse, concentration mais aussi détente et calme intérieur.
· 20h30-21h30 : Yin Yang Yoga
Influencé par la médecine traditionnelle chinoise, le Yin yoga est un yoga très lent et profond, permettant de relâcher la pression pour se détendre en profondeur. En Yin Yoga, les postures sont passives (à l'inverse des yogas dynamiques).
L’objectif physique est d’atteindre les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments. Côté énergétique, il participe au déblocage des zones tendues par une blessure physique, affective ou émotionnelle et permet une libre circulation de l’énergie dans le corps.
LES SAMEDIS À PARTIR DU 8 SEPTEMBRE
· 9h-10h : Yoga Vinyasa
Un yoga dynamique qui tonifie le corps grâce à des enchaînements de postures rythmées par la respiration et dont les transitions sont réalisées avec fluidité.
Tarifs :
Cours découverte : 10€
Carte de 5 cours : 75€
Cours à l'unité : 20€
Les cours sont ouverts à toutes et à tous.
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