Atelier pilates

Atelier pilates

14 avr. 2019 | de 11h à 12h15
Atelier

Première séance d’essai offerte le dimanche 14 avril.

Dans ce cours d’initiation au Pilates, Virginie vous fait prendre conscience du point central de votre corps pour acquérir contrôle et aisance dans les mouvements.

Les exercices de la séance en seront facilités et vous pourrez appliquer cette force centrale dans les mouvements de votre quotidien.

La réalisation des mouvements s’effectue dans une grande concentration pour trouver le juste équilibre entre libérer l’esprit et diminuer les tensions musculaires, notamment dorsales.

Nous terminerons ensemble cette séance par une relaxation nécessaire à votre corps afin qu’il s’enrichisse des bienfaits de ce cours.

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